Oktoober 2018
E T K N R L P
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
Rasedate jooga
Kolmapäev, 3. Oktoober 2018
18:00 - 19:00

Juhendaja: Kadri Ülenõmm

Rasedate joogasse on oodatud kõik lapseootel naised alates teisest trimestrist kuni päris viimaste nädalateni. Joogas me venitame ja lõdvestame neid piirkond, mis kasvava kõhu tõttu pingesse lähevad ning tugevdame lihaseid, mis toetavad sünnitust ning sünnijärgset taastumist. Pöörame suurt tähelepanu teadlikule hingamisele, mis on imeline vahend sünnituse intensiivsusega toimetulekuks.

Tule tee endale ja oma kõhubeebile üks mõnus restart. 

FB:  https://www.facebook.com/raplajoogabaas/

 
Asukoht Loomeruum
Tallinna maantee 5
Rapla
Eesti
 
Kontakt See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.
 

Vaata ka:

Kolmapäev 24. Oktoober, 18:00 - 19:00 Rasedate jooga
Kolmapäev 31. Oktoober, 18:00 - 19:00 Rasedate jooga
Kolmapäev 7. November, 18:00 - 19:00 Rasedate jooga
Kolmapäev 14. November, 18:00 - 19:00 Rasedate jooga
Kolmapäev 21. November, 18:00 - 19:00 Rasedate jooga
Kolmapäev 28. November, 18:00 - 19:00 Rasedate jooga
Kolmapäev 5. Detsember, 18:00 - 19:00 Rasedate jooga
Kolmapäev 12. Detsember, 18:00 - 19:00 Rasedate jooga
Neljapäev 18. Oktoober, 10:00 - 11:00 Jooga põnnidega
Reede 19. Oktoober, 10:00 - 10:45 Beebivõimlemine
Esmaspäev 22. Oktoober, 18:00 - 19:00 Sünnituseks ettevalmistav võimlemine
Teisipäev 23. Oktoober, 10:30 - 11:15 Beebide muusikatund (titad 7 kuud - 2 aastat)
Teisipäev 23. Oktoober, 11:30 - 12:25 Beebide muusikatund (beebid 2-6 kuud)
Kolmapäev 24. Oktoober, 18:00 - 19:00 Rasedate jooga
Neljapäev 25. Oktoober, 10:00 - 11:00 Jooga põnnidega
Reede 26. Oktoober, 10:00 - 10:45 Beebivõimlemine

Tulevad kursused Loomeruumis